皆さんは筋膜ローラーというのをご存じですか? 筋膜ローラーというのは、硬くなった筋膜を一度はがすように整えて 元の柔らかくのびのびした状態に戻せるものです。 そうすることで筋肉の可動域が広くなったりマッサージ効果も期待できます。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td></td></tr></table>
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