お家でも筋トレはできる！可変式ダンベルをお勧めする理由

皆さんは、筋トレしていますか？

まず筋トレをすることでのメリット

１　基礎代謝が上がり、太りにくいからだに。

２　美しい姿勢をキープできる。

３　有酸素運動の効果を上げる。

４　コリ、むくみ、冷え性の改善。

５　睡眠の質を上げる。

６　ストレス解消

このように筋トレは見た目だけでなくメリットがたくさんあるのです。

そして筋トレをするにあたって僕がおすすめする器具が可変式ダンベルというもの。

この可変式ダンベルは、自分に合った重さに変えることができ、場所もとらないということがおすすめできる最大のポイントです。皆さんもぜひ試してみるといいでしょう。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e914564.1808ec5e.1e914565.b92abf13/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbagray%2Fdumbbell-005set2%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e914564.1808ec5e.1e914565.b92abf13/?me_id=1315931&item_id=10008109&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbagray%2Fcabinet%2Fimg03%2Fdumbbell-005set2r.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e914564.1808ec5e.1e914565.b92abf13/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbagray%2Fdumbbell-005set2%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >即納【安心の1年保証】 可変式 ダンベル 24kg 2個セット MRG 10kg 20kg 2kg 5kg 15段階調整 2.5〜24kg 可変ダンベル アジャスタブルダンベル プレート 筋トレ グッズ セット トレーニング 器具 家トレ ギフト</a><br><span >価格：22000円（税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/21時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e914564.1808ec5e.1e914565.b92abf13/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbagray%2Fdumbbell-005set2%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e914564.1808ec5e.1e914565.b92abf13/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbagray%2Fdumbbell-005set2%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>